[Beauty Review] - My Second SOCOBOX

Halo semuanya,

Apa kabar?

Semoga selalu dalam keadaan sehat yaaaa.

 

Kali ini, saya ingin membagikan pengalaman saya tentang beberapa produk kecantikan dari L’Oréal Paris dari seri REVITALIFT. Saya mempunyai 3 produk dari seri ini, yaitu : REVITALIFT 1.5% Hyaluronic Acid Serum, REVITALIFT Crystal Micro-Essence Treatment Mask, dan REVITALIFT Pro-Youth Face Mask. 

Let’s start from the serum.

 

1. REVITALIFT 1.5% Hyaluronic Acid Serum

Serum dari L’Oréal Paris ini datang dalam bentuk botol kaca dengan volume sebanyak 30ml. Dari segi tekstur, serum ini memiliki tekstur watery agak concentrate yaa. Teksturnya ringan dan cepat menyerap di wajah. Di bagian belakang ada tulisan “Use daily before your moisturizer/ avoid eye contours”, jadi saya rasa serum ini bisa digunakan untuk pagi dan malam hari.

Kalau saya pribadi, lebih sering menggunakannya di malam hari.

Produk ini sendiri memiliki klaim sebagai serum dengan kandungan Hyaluronic Acid tertinggi (dibandingkan seri Revitalift lainnya), yang dapat melembapkan untuk kulit terasa elastis dan tampak lebih muda.

Produk ini memiliki 2 tipe Hyaluronic, yakni Micro dan Macro seebagai element yang dapat menjaga elastisitas dan kelembapan kulit, sehingga penggunanya bisa terlihat lebih muda (dengan minimal pemakaian selama 2 minggu).

Sebagai informasi, saya telah menggunakan produk ini selama hampir 2 minggu sesuai dengan instruksi di box, dan saya rasa produk ini cukup memberikan hasil yang impressive. Dalam sekali pemakaian pun, saya sudah merasa bahwa, setelah menggunakan serum ini, kulit saya terasa plump (lebih ketarik/terangkat dalam arti yang baik :D) dan juga wajah saya memang terasa semakin halus dan bercahaya :D.

Saya suka dengan hasilnya.

Selain itu, efek yang saya senangi setelah menggunakan serum ini adalah minyak di wajah saya menjadi lebih terkontrol. Kadang - kadang, di pagi hari, muka saya cendrung berminyak. Akan tetapi, selama saya menggunakan serum ini, wajah saya tidak terlihat berminyak saat bangun pagi dan tampak lebih segar. Produk ini juga tidak memiliki wangi yang kuat. So,  bagi yang tidak suka dengan wewangian di produk perawatan kulit. Kesimpullannya, untuk klaim melembapkan dan membuat kulit menjadi elastis, hal tersebut terbukti di kulit saya.

Tidak ada produk yang 100% sempurna dan begitupun dengan produk ini. Ada hal yang saya rasa bisa di-improve dari produk ini, yaitu di bagian product designnya, khususnya di pipet aplikatornya. Menurut saya pipetnya memiliki tekstur kaku sehingga produk yang terambil, memiliki kuantitas yang tidak terlalu banyak. Secara pribadi, saya lebih suka pipet yang lebih elastis, jadi lebih nyaman digunakan.

Overall, saya merasa puas menggunakan produk ini. Dan memberikan 4.2 dari 5 bintang untuk produk ini. Apakah akan repurchase? Maybe. Tergantung kebutuhan dan lihat nanti setelah saya selesai menggunakan serum ini sampai habis yaa.  

 

2. REVITALIFT Crystal Micro-Essence Treatment Mask

Produk selanjutnya yang akan saya bahas adalah berupa masker wajah berjenis cushion tissue mask dari L’Oréal Paris yang berasal dari seri REVITALIFT Crystal.

Masker ini memiliki klaim bisa mengubah wajah menjadi lebih terhidrasi, lebih halus, dan lebih baik teksturnya hanya dalam 15 menit. Selain itu, efek cerah, elastis dan halus yang didapat juga bisa bertahan sampai selama 48jam! Klaim yang cukup menarik untuk sebuah masker.

Secara pribadi, saya rasa klaim dari produk ini memang dapat dibuktikan dari hasil yang diberikan. Setelah menggunakan masker ini, kulit saya memang menjadi ebih cerah, halus, dan elastis. Meskipun untuk klaim 48 jamnya saya rasa hal tersebut tergantung kondisi masing - masing.

Menurut saya, masker ini cocok digunakan sebelum ada acara agar esoknya bisa terlihat fresh. Essence yang ada di masker ini cukup banyak seperti tagline nya, “the power of 1 essence bottle in 1 mask.”

Saya suka dengan masker ini. Menurut saya, it deserves 4.5 out of 5.  

 

3. REVITALIFT Pro-Youth Face Mask

Selanjutnya, saya akan membahas satu masker wajah lagi dari L’Oréal Paris, yang berasal dari seri REVITALIFT, namanya adalah Pro-Youth Face Mask. Masker ini mengklaim memiliki efek skin plumping + anti aging.

Kandungan yang digunakan dan di-highlight dalam serum ini, yaitu Hyaluronic acid dan Damask Rose. Hyaluronic acid berperan untuk membuat kulit menjadi lembap dan juga halus. Sedangkan Damask Rose digunakan untuk memberi hidrasi dan menenangkan kulit, hingga bisa membuat wajah terlihat bersinar secara alami.

Masker ini memiliki 2 lapisan ketika dibuka, yaitu lapisan luar yang berwarna biru dan lapisan dalam yang sangat tipis (hanya setebal 0.3mm saja). Dengan kandungan essence yang SUPER DUPER berlimpah. Essence nya sangat banyak sampai2 luber di wajah ketika digunakan. Saya rasa akan lebih baik jika antara essence dan maskernya dipisah agar kandungan essence yang digunakan dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan besarnya wajah pengguna. Sehingga kenyamanan ketika maskeran bisa lebih dirasakan pengguna, khususnya untuk wajah kecil seperti saya, essence nya sampai masuk ke mata ketika menggunakannya dan itu agak kurang nyaman bagi saya.

Untuk maskernya sendiri memiliki wangi Damask Rose yang menenangkan dan tidak terlalu strong, dan saya suka wanginya. Maskernya pun tipis sehingga nyaman saat digunakan, akan tetapi bagian mata nya kurang fit di wajah saya (tidak tahu mengapa ini terjadi :<). Bukan hal yang terlalu bermasalah tapi sedikit mengganggu kenyamanan bermasker hehhehe ….

Overall, saya suka sekali dengan hasil setelah menggunakan masker ini. Wajah saya benar-benar terasa plump dan bersinar, kerutan halus lebih tersamarkan dan efek ini berlangsung selama beberapa hari. Kalau menurut packagingnya efek ini bisa berlangsung hingga 48jam. Secara pribadi, saya rasa efeknya berlangsung sedikit lebih lama di saya. I’m really happy with the result :D

Saya akan beri 4.2 bintang dari 5 untuk masker ini.

Sebagai informasi, produk - produk yang saya review di sini bisa kalian beli di Sociolla dan rasakan sendiri efeknya di wajah kalian. Kalian bisa juga cek di situs Sociolla/Beauty Journal atau aplikasi SOCO by Sociolla (saya rasa tersedia di Play Store&App Store) untuk dapat info seputar dunia kecantikan dan bisa juga ikut serta di komunitasnya jika tertarik. Kalian juga bisa berkesempatan mendapatkan SOCOBOX  lho! :D

 

Note :

I got the products for free, but the opinion mentioned here are my own opinion based on the result of the products that I’ve been using for around 2 weeks (for the serum). The mask is only one single use.

   

Cerita Kereta 

Aku menaiki Argo Dwipangga

Dan aku jatuh cinta padanya 

Aku dapat menyapa sang mentari dari dalam kereta 

Dan merasa takjub melihat keindahannya 

Dari Senja Utama serta Fajar Utama,

Aku tak pernah merasa bosan dibuatnya 

Perjalanan yang kulalui selalu menyenangkan 

Dan sungguh penuh kesan 

Parahyangan membawaku berpetualang

Bertemu banyak hal yang sebelumnya bahkan tidak aku bayangkan

Sama seperti Lodaya yang melaju begitu cepatnya

Membawaku ke destinasi selanjutnya

Kisah pukul 4 pagi yang tidak akan ku lupa 

Berdiam di stasiun untuk bertemu dengannya 

Argo Sindoro bukanlah favoritku

Aku selalu menanti untuk bertemu

Tapi apa yang kuharap ternyata berbeda dengan realita yang kujumpai

Aku tak merasa hal yang sama lagi

Satu yang membuatku kagum akan keelokannya, Bromo Anggrek

Hiburannya sungguh menarik

Membawaku pergi jauh hingga Pasar Turi

Membuatku tidak ingin kembali

Jika boleh aku mengatakan ini,

Bisakah aku menemuimu lagi ? 

Ini bukan kata rayuan untuk memintamu kembali

Aku tahu itu tak mungkin terjadi

Yang t'lah pergi,

Aku tidak berharap akan kembali

Tapi,

Apa bisa kau memberiku kesempatan

'Tuk Mengungkapkan apa yang belum sempat tersampaikan

Ada maaf yang belum ku ucapkan

Serta semoga berbahagia yang ku harap bisa kau dapatkan

#IniUntukKita - Investasi sebagai bagian dari upaya pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (TPB)

Sustainable Development Goals (SDGs) atau dalam bahasa Indonesia disebut Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (TPB) merupakan suatu gerakan global yang bertujuan untuk mencapai tujuan - tujuan spesifik dalam berbagai aspek kehidupan, yaitu aspek ekonomi, lingkungan, dan sosial. Konsep ini pertama kali dikemukakan dalam suatu pertemuan para pemimpin dunia di tahun 2015. Indonesia merupakan salah satu negara yang hadir dan ikut mengesahkan TPB.

Dalam pertemuan tersebut, disepakati bahwa negara - negara yang hadir akan berpartisipasi dalam mewujudkan TPB yang diharapkan dapat dicapai di tahun 2030. Sebagai bentuk dukungan pemerintah Indonesia, peraturan terkait pelaksanaan pencapaian TPB diatur dalam Peraturan Presiden (Perpres) No.59 tahun 2017. Adapun TPB ini terdiri dari 17 tujuan, yakni :

1. Penghapusan kemiskinan;

2. Mengakhiri kelaparan;

3. Kesehatan yang baik dan kesejahteraan;

4. Pendidikan bermutu;

5. Kesetaraan gender;

6. Akses air bersih dan sanitasi;

7. Energi bersih dan terjangkau;

8. Pekerjaan layak dan pertumbuhan ekonomi;

9. Infrastruktur, industri, dan inovasi;

10. Mengurangi ketimpangan;

11. Kota dan komunitas yang berkelanjutan;

12. Konsumsi dan produksi yang bertanggungjawab;

13. Penanganan perubahan iklim;

14. Menjaga ekosistem laut;

15. Menjaga ekosistem darat;

16. Perdamaian, keadilan, dan kelembagaan yang kuat;

17. Kemitraan untuk mencapai tujuan.

 

Ketujuhbelas tujuan ini hanya dapat diwujudkan dengan partisipasi kolektif yang dilakukan oleh seluruh masyarakat. Kesadaran masyarakat dan penyebaran informasi oleh pihak penguasa perlu dilakukan demi tercapainya TPB. Tanpa partisipasi masyarakat, tujuan - tujuan ini mustahil untuk diwujudkan.

 

Sebagai masyarakat, salah satu partisipasi nyata yang bisa dilakukan untuk berkontribusi dalam pencapaian TPB adalah dengan ikut serta dalam program - program pemerintah yang mendukung TPB. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan melakukan investasi di Surat Berharga Negara (SBN) Ritel yang dikeluarkan oleh Pemerintah.

 

Mengapa? Jawabannya adalah karena SBN merupakan suatu instrumen investasi yang dikeluarkan oleh Pemerintah dengan tujuan untuk membantu pembiayaan APBN guna membangun Indonesia. SBN Ritel ini dapat dibeli oleh Warga Negara Indonesia yang memiliki KTP dan NPWP. Selain itu, nantinya investor akan dibuatkan SID (Single Investor Identification) yang dapat dikatakan sebagai NIK yang wajib dimiliki oleh investor.  

 

Dengan berinvestasi di SBN, secara otomatis kita ikut berpartisipasi dalam proyek - proyek pembangunan negara yang biayanya sudah dicanangkan di dalam APBN. Proyek - proyek ini mencakup berbagai sektor, seperti pembangunan infrastruktur, pemerataan pendidikan, pemulihan ekonomi, serta penanganan Co-Vid 19. Penjelasan lebih lanjut mengenai proyek - proyek yang dibiayai SBN Ritel ini bisa dipantau di situs - situs dan media sosial Kementerian Keuangan.

 

Ada beberapa produk SBN Ritel yang ditawarkan pemerintah, yaitu Saving Bond Ritel (SBR), Sukuk Tabungan (ST), Obligasi Negara Ritel (ORI), dan Sukuk Ritel (SR). Keempat produk investasi tersebut memiliki tujuan yang sama, yakni untuk membantu pembiayaan pembangunan negara. Adapun perbedaan produk tersebut terletak di tipe produk, suku bunga, masa jatuh tempo, dan bisa atau tidaknya produk tersebut diperdagangkan di pasar sekunder.

 

Tabel berikut memperlihatkan karakteristik SBN Ritel yang dikeluarkan oleh pemerintah :

Kategori	Surat Utang Negara (SUN)		Surat Berharga Syariah Negara (SBSN)
	ORI	SBR	ST	SR
Tenor (jangka waktu)	3 tahun	2 tahun	2 tahun	3 tahun
Suku bunga	Tetap (fixed rate)	Mengambang (floating with floor)	Mengambang (floating with floor)	Tetap (fixed rate)
Perdagangan di pasar sekunder	Bisa	Tidak bisa	Tidak bisa	Bisa
Pencairan awal (early redemption)	Tidak	Bisa, dalam jangka waktu yang sudah ditentukan dan minimal pencairan 50% dari pokok.	Bisa, dalam jangka waktu yang sudah ditentukan dan minimal pencairan 50% dari pokok.	Tidak

 

Di tahun 2020 ini, Pemerintah telah mengeluarkan beberapa SBN Ritel, di antaranya SBR009, SR012, ORI017, dan SR013. SR013 merupakan SBN Ritel paling terkini yang diluncurkan oleh pemerintah. Masa penawarannya dimulai dari 28 Agustus 2020 hingga 23 September 2020.

Info SR013 dari IG Story @djpprkemenkeu 

Berinvestasi di SBN Ritel memiliki beberapa keuntungan yang patut menjadi pertimbangan, di antaranya aman, mudah dilakukan, menguntungkan, dan tentunya memberikan jasa bagi negara. Beberapa faktor ini membuat berinvestasi di SBN Ritel sangat disarankan untuk dilakukan bagi masyarakat.

 

Investasi di SBN Ritel dipastikan aman sebab pengembalian pokok dijamin 100% oleh negara. Jadi dapat dipastikan dana pokok pasti kembali sesuai masa tenor yang ditentukan. Investasi ini mudah dilakukan karena proses pembelian SBN Ritel sangat mudah dan cepat. Pembelian dapat dilakukan melalui mitra distribusi yang telah ditunjuk, baik secara offline (biasanya melalui bank) maupun online (melalui aplikasi mitra distribusi yang telah ditunjuk) yang prosesnya mudah dan cepat. Ketika pertama kali melakukan pembelian secara online, saya hanya perlu 2 hari kerja (1 hari untuk membuat SID, dan kemudian melakukan pembelian secara online esok harinya).

Selain itu, investasi di SBN Ritel menguntungkan karena setiap bulannya investor akan memperoleh bunga yang diberikan dalam bentuk kupon/imbalan sesuai dengan ketentuan yang telah disebutkan. Besar kupon/imbalan ini juga sudah langsung dipotong pajak. Jika investor membeli SBN Ritel yang bisa diperdagangkan di pasar sekunder, maka keuntungan bisa diperoleh dari hasil penjualan SBN Ritel tersebut. 

Keuntungan terakhir yang perlu dijadikan pertimbangan untuk berinvestasi di SBN Ritel adalah keuntungan untuk menjadi pahlawan negara. Mengapa demikian? Sebab para investor SBN Ritel ikut memberikan kontribusi dalam program - program negara yang manfaatnya akan dirasakan langsung oleh masyarakat di Indonesia.

 

Hal ini menjadi salah satu faktor penting dalam perwujudan TPB yang telah disebutkan sebelumnya. Dengan melakukan investasi di SBN Ritel, maka para investor ikut berpartisipasi dalam mewujudkan tujuan - tujuan yang ingin dicapai dalam TPB. Hal ini menunjukkan bahwa masyarakat bisa saling gotong - royong membangun negeri ini melalui investasi.

  

Dari paparan di atas, dapat disimpulkan bahwa melakukan investasi di SBN Ritel merupakan suatu bentuk partisipasi nyata yang dapat dilakukan oleh masyarakat demi tercapainya TPB yang sangat penting untuk seluruh aspek kehidupan di bumi ini, khususnya bagi umat manusia, terkhususnya lagi di Indonesia.  

 

Melalui investasi di SBN Ritel, masyarakat dapat membantu pembiayaan pembangunan negara agar negara bisa mengatasi berbagai masalah - masalah yang dihadapi dengan bantuan masyarakatnya. Hal ini pun sesuai dengan prinsip demokrasi dari rakyat, oleh rakyat dan untuk rakyat.

 

Partisipasi masyarakat sangat diperlukan karena dengan menyadari bahwa isu - isu yang dialami ini nyata dan serius, masyarakat, khususnya para pemuda selaku agen perubahan, bisa membantu menyebarluaskan hal ini kepada orang - orang sekitar dan harapannya, akan ada semakin banyak orang yang peduli dan ambil bagian untuk ikut berpartisipasi dalam pembangunan negeri ini. Jadi, mari mulai berinvestasi untuk negeri ini.

Note :

Referensi tulisan : 

Websites :

1. https://www.sdg2030indonesia.org

2. https://www.coursera.org/learn/sustainable-development-ban-ki-moon/

3.https://www.kemenkeu.go.id

4. https://id.m.wikipedia.org/wiki/Tujuan_Pembangunan_Berkelanjutan

5. https://id.tanamduit.com/sbn

6. https://www.dbs.id/digibank/id/id/articles/wealth-101-memahami-jenis-surat-berharga-negara

7. https://m.bareksa.com/id/text/2020/02/06/perbedaan-sbr-dengan-ori-deposito-reksadana-dan-saham/24244/news

8. https://www.djppr.kemenkeu.go.id/page/load/2236

9. https://kemenkeu.go.id/sukukritel

 

Media Sosial:

1. Instagram @djpprkemenkeu

2. Instagram @kemenkeuri

 

Forgive yourself and Move on

Forgive yourself

For things that you didn’t do,

But you wish you could

 

Forgive yourself

For leaving people that you love

Because you don’t trust yourself that you can love them

The way they loved you

 

Forgive yourself

For your past mistakes

That you wish you you could go back

And fixed it

But you can’t

 

Forgive yourself

For not spending time

With people that you love

Because at that time,

You felt like you didn’t want to do it

 

Forgive yourself

For not being kind

To other people

And especially to yourself

When you have to

 

Forgive yourself

And move on. 

(The Layer of Self-Awareness)

Lapisan kesadaran diri 

Pada tahun 1972, Shelly Duval dan Robert Wicklund mendefinisikan self-awareness - atau jika diartikan ke dalam bahasa Indonesia menjadi kesadaran diri-  sebagai suatu keadaan di mana seseorang bisa memusatkan fokus yang dimilikinya pada dirinya sendiri. Seseorang yang memiliki kesadaaran diri mampu melakukan evaluasi dan komparasi perilakunya dengan standar nilai yang dimilikinya.

From Google

Kesadaran diri diperlukan, terutama pada saat seperti ini karena dengan memiliki kesadaran diri yang baik, seseorang dapat berpikir, merasa, dan berprilaku sesuai dengan nilai yang dimiliki. Kesadaran diri juga menjadi faktor untuk memiliki kontrol diri yang baik dan sesuai dengan situasi yang dihadapi.

Image was taken From Google

Adapun dalam suatu artikel yang dimuat di HubSpot blog terkait kesadaran diri, dikatakan bahwa kesadaran diri memiliki berbagai manfaat, yakni :

1. Meningkatkan kemampuan yang dimiliki dengan menyadari apa yang bisa dilakukan dengan baik dan kemampuan apa yang dapat ditingkatkan;

2. Meningkatkan tingkat kebahagiaan dengan menyingkronkan antara harapan dengan kenyataan;

3. Menjadi pemimpin yang baik dengan mampu memahami bagaimana pekerja memandang perilaku sang pemimpin;

4. Memperkuat hubungan pekerjaan dan pribadi melalui pengelolaan emosi yang baik;

5. Meningkatkan motivasi kerja dengan menemukan passion Anda yang sebenarnya;

6. Mengurangi stress yang dirasakan dengan mampu mengidentifikasi emosi yang Anda rasakan dan mengurangi pekerjaan yang Anda tidak lakukan dengan senang.

Dari paparan di atas, dapat dikatakan bahwa kesadaran diri erat kaitannya dengan tingkat kebahagiaan atau stress yang dirasakan. Kesadaran diri membuat seseorang benar - benar memahami dirinya, baik kekuatan maupun kelemahan yang dimiliki, sehingga bisa menemukan jalan mana yang sebaiknya dipilih agar bisa hidup dengan baik dan sesuai dengan nilai yang dimiliki.

From Google

From Google

Dalam buku ‘The Subtle Art of Not Giving a F#ck’ nya Mark Manson, dikatakan bahwa terdapat 3 lapisan kesadaran diri. Lapisan pertama adalah pemahaman sederhana terhadap emosi seseorang. Yang dimaksud pemahaman terhadap emosi berarti seseorang memvalidasi perasaan yang dirasakannya secara jujur dan tidak mencoba menyangkal atau berbohong terkait apa yang dirasakannya.

Lapisan kedua adalah kemampuan mempertanyakan alasan dari emosi yang dirasakan pada lapisan pertama. Alasan yang dicari di sini adalah alasan fundamental yang benar-benar mendasari alasan dari emosi yang dirasakan. Pencarian alasan ini bisa dilakukan sendiri ataupun dengan mendatangi profesional untuk mendapatkan jawaban yang akurat. Selain itu, pencarian alasan ini bisa saja memerlukan waktu yang tidak sebentar karena pencarian ini sebaiknya dilakukan secara mendalam dan menyeluruh hingga menemukan akar dari permasalahan dari emosi yang dirasakan.

Kemudian, lapisan yang ketiga adalah mempertanyakan ‘mengapa’ akar permasalahan tersebut mengganggu bagi kita? Mengapa kita mengukur diri kita berdasarkan emosi dan kejadiaan yang kita alami tersebut? Mengapa kita menjadikan hal tersebut ukuran dari faktor kesuksesan atau kegagalan hidup? Standar apa yang digunakan untuk menilai diri kita dan orang disekitar kita?

Jawaban - jawaban atas pertanyaan tersebut dapat digunakan sebagai acuan nilai (value) yang dimiliki oleh seseorang dalam hidupnya. Dalam PDFnya yang berjudul Personal Values (2019), Mark Manson mendefinisikan value sebagai berikut :  

“ Values are the fundamental component of our psychological make-up and our identity. We are defined by what we choose to find important in our lives. We are defined by our prioritizations.”  ( Hal. 10)

Dari pernyataan di atas, dapat dikatakan bahwa value atau nilai adalah kepercayaan atau pemahaman dasar yang dimiliki oleh seseorang. Hal ini juga dapat menjadi identitasnya. Seseorang didefinisikan dari hal - hal penting yang dianutnya dalam kehidupan. Prioritas kita menentukan siapa kita.

Sebagai contoh, seseorang yang sangat menyukai hewan dan menganggapnya sebagai teman memutuskan untuk menjadi vegan (pemakan tumbuh-tumbuhan) sebab ia tidak mau menjadikan hewan - yang dianggapnya seperti keluarga- sebagai bahan pangan. Dia menjadikan kehidupan vegan sebagai salah satu nilai dalam hidupnya.

Nilai yang dianut seseorang sangatlah personal dan bersifat relatif. Nilai baik yang dianggap baik oleh seseorang, belum tentu memiliki arti yang sama bagi orang lain. Nilai kehidupan diperoleh dari proses perjalanan kehidupan yang dilakukan dan diterapkan oleh seseorang berdasarkan keyakinan yang dimilikinya.

Setelah memahami bahwa kesadaran diri berkaitan erat dengan nilai yang dimiliki seseorang dan bahwa kesadaran diri sangat penting untuk dimiliki, mungkin akan timbul pertanyaan “Bagaimana cara memiliki kesadaran diri?”

Untuk memeroleh kesadaran diri, ada beberapa cara yang dapat dilakukan, di antaranya :

1. Pertanyakan ‘APA?’ daripada ‘Mengapa?’

Terkadang, ketika suatu terjadi kepada kita, misal kita mengalami hari yang buruk di kantor, kita bertanya “Mengapa hal tersebut terjadi?” dan terkadang pertanyaan mengapa menebabkan timbulnya emosi negatif dalam diri. Jadi, sebaiknya Anda mempertanyakan “Hal apa yang terjadi di kantor tadi dan menyebabkan saya menjadi kesal?”

 2. Sediakan waktu dengan diri sendiri

Sesuai dengan definisi yang sudah dikemukakan sebelumnya, kesadaran diri diperoleh saat seseorang benar-benar berfokus pada dirnya sendiri. Dan hal ini dapat terjadi saat kita memiliki waktu untuk bicara dan bertanya dengan diri kita sendiri.

3. Praktikan Mindfulness

Mindfulness dapat diartikan sebagai suatu pemusatan pikiran pada saat ini. Pikiran kita harus benar - benar berpusat pada here and now dan usahakan tidak berkelana atau memikirkan banyak hal. Mindfulness dapat dikatakan suatu teknik meditasi yang bisa bermanaat untuk membantu mengenali diri serta perasaan seseorang melalui pemusatan pikiran secara penuh pada kondisi saar ini.

  

4. Jadilah pendengar yang baik dan mintalah Umpan Balik 

Menjadi pendengar yang baik merupakan salah satu upaya memeroleh kesadaran diri sebab dengan menjadi pendengar yang baik, kita dapat membangun relasi yang baik dengan orang di sekitar kita. Selain itu, kita juga dapat mendengar umpan balik atau feednback dari mereka sebagai masukan untuk diri kita.

Sumber :

- Buku Sebuah Seni Untuk Bersikap Bodo Amat (Translated from : The Subtle Art of Not Giving A F*ck) oleh Mark Manson (2018)

- PDF Personal Values (How to know who you are and what you stand for) oleh Mark Manson (2019)*

-Blog HubSpot oleh Caroline Forsey berjudul The True Meaning of Self-Awareness (& How to Tell if You’re Actually Self-Aware)

Note :

* Saya mendapatkan PDF ini melalui email sebagai subscriber dari website Mark Manson. 

- Semua gambar diambil dari Google dengan kata kunci self-awareness

Life Purpose from Mark Manson’s view

The Subtle Art of Not Giving a F*ck by Mark Manson (Indonesian Version)

Last night,

I watched Mark Manson’s IG TV and I found a very interesting videos, one that make me feel struck the most is about ‘Life Purpose’

Mark Manson is an author. A prominent writer. I have one of his book, The Art of Not Giving a F**k and I plan to buy the other book which is Everything is F*cked, A Book About Hope.

His writing style is very honest and interesting for me. His book talks about life. It’s considered as self-development book if you go to book store. And it’s surely is.

Well, back to his IG TV, I found some videos, I watched all of them (there are 4 videos) and I think the Life Purpose is the most memorable one for me.

In that video, he said that Life Purpose is something that we enjoy doing. If we do thing wholeheartedly, it means that we do something purposeful. That’s it.

I’m blown away by that simplicity.

You know, people go here and there, thinking, spending many times asking theirselves about what we are doing, what their life purpose is, what the meaning of their life. (It’s honestly what I’ve been thinking recently).

And there it is. The answer that we’ve been looking for. Or I’m looking for. Out of many things, Mark Manson has a very simple yet thoughtful answer that I can’t find myself.

It’s said that all answers are within (I read it somewhere). It might be true. We might tend to look outside or externally to figure out things without trying to look inside first. And that’s why we get lost most of the times. That’s why we don’t or can’t find the right answer. It’s because we look for it at the wrong place.

It’s just my opinion and I’m really glad and inspired by Mark Manson’s words. I wrote this to remind myself (in case one day I’m lost and forget about this).

As i write this, i remember that someone told me or i read it somewhere that "The time that you spent to enjoy the things, it's NOT wasted." 

So, I hope that you  I will always remember that life is a journey. You  I don’t have to figure everything out very soon. Negative feeling like : sadness, disappointment or worry, it’s normal. Accept the feeling. It’s okay to not feel okay about what happen(happened). When you enjoy the journey, when you enjoy things that you do, the work that you do, the moment that you have, that’s when you have purposeful life. Appreciate it. Don’t be complicated. Or don’t make it complicated.

Images sources :

1. Personal Collection

2. From Google